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皮肤好的人原因都相似,长斑的人却各有各的不幸
时间 : 2020-01-03 09:38 浏览量 : 113

说斑是女人的头号天敌,无论什么年纪的女性都有长斑的可能,而且不分严重程度。大多有雀斑、黄褐斑、色斑等,但无论是哪一类斑,零星地长在脸上,真的好难看。


为什么会长斑?

紫外线有A、B、C三类,其中损伤皮肤的是A类和B类。A类紫外线的35%~50%可通过表皮到达真皮,多次日晒后即会使肌肤出现皱纹、下垂等老化现象;而B类紫外线则大部分被表皮所吸收,成为皮肤干燥、晒伤的原因。


四季的阳光中都有紫外线,经常裸露在阳光底下会使皮肤老化,还会引起黑斑、雀斑的形成。很多人到了冬天就会忽视防晒,其实即使到了冬天,紫外线的威胁也丝毫没有减弱,而皮肤新陈代谢的功能却在减弱,所以冬天更需要做好防晒工作。


不良的清洁脸部习惯会使皮肤变得敏感,人体便会分泌黑色素来保护皮肤,一旦色素过剩,就会沉淀形成斑。


电脑辐射会渗透皮肤激活黑色素,促使黑色素生成,容易导致黑色素沉积或老死在皮肤内,使皮肤长斑。


肝不好,可能是长斑的元凶

肝主藏血,使气血平和,面部血液运行充足,显得面色红润有光泽;反之肝血不足,便会面色无华、暗淡无光、黑色素易沉淀。所以,如果肝气郁结难疏,会导致肝功能失调,血液运行不足,气血虚弱则会导致体内的毒素无法排出,长期累积后便容易长斑。


如何养肝?

当归祛瘀疏郁汤

作为“妇科圣药”的当归,具有消斑、健肤的功效,专补血行血,为血中之良药。当归主要分为头、身、尾三部分,当归头是挨着茎的部分,身是当归中间这个部分,等同于人的的腰部,下边的须子则是当归尾。当归头止血,当归身养血,血虚的时候面色不好就可以用当归身;当归尾行血、活血,全归和血,意思是既可以补血,又可以活血。


常按摩肝脏部位

处于平躺姿势时,可以尝试轻柔地按摩肝脏或者胆囊部位,多加按摩能够促进肝脏的排毒和血液循环,进而促进全身的新陈代谢。


适当补充糖类

一般来说,糖类的主要来源有米饭、面食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。糖类是保护肝脏非常重要的物质,且能够为人体提供能量,如果缺乏能量,肝脏功能便会受损。建议多补充糖类,可预防人体毒素对肝细胞的损害。60公斤重的成年人每天可摄取的糖不应超过60克,按照这样的标准,不但不会减寿,还会对健康有益。

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