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色斑、脱发、小肚腩是当妈之后的标配
时间 : 2020-01-03 09:38 浏览量 : 218

儿康堂每一个聪明妈妈都在这里找到了正确育儿的方法


有人说:“生一个孩子相当于老11岁”,听起来很可怕,这种理论要让生二胎的妈妈怎么活?

做妈妈后,不爱化妆了。“烙印”在脸上的色斑不自觉地总晃在老公眼前;毛躁的头发毫无修饰;体型也发生着不太满意的变化,最明显的是摸起来加厚版游泳圈;拖着粗壮的大腿整天追着孩子喂饭。


想要恢复到以前的状态,有些宝妈可能也找不到很好的方法,会力不从心,选择放弃;也有宝妈不甘心,生命还有很长,我还年轻,为什么要提前衰老?而更多的是,觉得没时间,因为全部的心思和时间都铺在了孩子身上。


但是为什么别人生完宝宝就是辣妈,而我却像个保姆一样围着孩子转?生了孩子后的改变,主要是在身体上和心理上的。


一、作为母亲,我付出了什么


从怀孕时就开始长斑,越长越多;小肚子、臀部、大腿的肥肉越来越多;大便干燥,便秘;每次梳头发洗头发时,头发掉得都让自己心疼。


01

虚寒体质容易长斑


一般体质虚寒的人容易长斑。伸出你的舌头,如果舌头边缘有齿痕,两边紧挨着嘴角,体现舌体比较胖大,大多是阳虚的体质,属于虚寒体质。


中医说 “虚则寒,寒则湿,湿则凝”,说的是当人体比较虚弱的时候,寒气容易侵袭进入,寒气多了,就会产湿。于是循环减慢,黑色素代谢也减慢,容易产生色斑。


02

子宫受寒容易有小肚腩


脂肪主要是用来储存能量,保暖的作用。和男人不一样,男人主要是上腹部胖,女性则是下腹部。


因为女性生孩子容易使子宫受寒,人体出于自我保护,也要在小腹部多长些脂肪来保护受凉的子宫。温养子宫的虚寒,阳气足了,化了寒凉,脂肪才会慢慢变薄,小肚腩能够真正地瘦下来。


03

脾胃运化无力导致便秘


大便干燥主要是因为脾胃功能运化无力,加之多吃了寒凉的食物难以消化,容易堆积在体内产热,消耗了体内更多的水分。


当肠道水分减少,蠕动力减弱,大便在肠道内推进速度就会减慢,大便淤积在肠道,形成堵塞,从而形成便秘。便秘也是体质虚寒的表现,这种情况严重了,还会使减重难,毒素排泄慢。


04

引起脱发的原因


脱发是中医所说的肾阳虚的表现。中医的“肾”包含泌尿系统和内分泌系统,主管体内水分、津液的输送与排泄。


肾将身体的水往上输送,浊气往下沉。但如果肾功能减弱,使浊气上升,容易产生口气,皮肤也会干燥。干燥缺水就容易产生头皮屑,甚至分泌过多的油脂,加上水分无法将营养输送到头部,脱发的情况就产生了。


以上这些情况都是由于体质的原因而导致面容、形体上的变化,有时也会影响到妈妈的精神状态上,可以会出现乏力、失眠多梦、烦躁易怒等问题。


能够花心思做好体质的调理和保养是可以逐步解决的,但最根本的原因却不在这里。


二、为了孩子,我要变得更好


女人有很多方法能让自己改变,可能是10分钟的化妆,是20分钟的锻炼,30分钟的调理保养;也可以是多喝水,合理饮食,良好的生活习惯。但是有宝妈会说了:“怎么可能?带孩子这么累,哪有时间和精力弄这些?”


洋洋妈曾经说过的:“自从有了孩子之后,我的时间分分秒秒都是孩子的,没有时间打扮,没空逛街,我对孩子的付出只为他健康地长大。” 洋洋妈是一个称职的好妈妈,也清楚自己生孩子之后的变化,但她觉得这是对的,这个付出是值得的。


很快,孩子一岁了,洋洋妈曾经玩得最好的大学同学张岚,张岚是三岁孩子的妈,说要来看看洋洋。


一开门,张岚高挑的身形和精致的装扮非常亮眼。洋洋妈上前迎接,在张岚面前显得的有些邋遢。相互的寒暄之后,直爽的张岚问道:“你现在看起来怎么这么没精神?”“这不是带孩子嘛!” 洋洋妈觉得理所当然,但心里也不是滋味,毕竟都是当妈的。


张岚马上接过话:“那不是这样的,带娃辛苦,但不是也很幸福、快乐的事吗?现在宝宝一岁了,断奶了,也学会走路了,应该有更多的时间,是捯饬自己好时机啊!” 洋洋妈心里一咯噔:“真的吗?你是怎么做的?”


张岚一向热情,就把自己的亲身经历和一些方法告诉了洋洋妈,平时也多了联系,相当于手把手地教洋洋妈该怎么保养自己,特别是从身体方面调理体质来使自己更健康。其实也就是平时的护理,生活习惯的改善,和一些简单的调理方法,不需要多少时间和精力。


洋洋妈一路走来,认为让自己变好,打扮自己,进行调理并不是没时间,而是盲目的自我意识的否定。


01

给自己充电


是的都是为了孩子,为了孩子更应该注意自己的形象和健康。健康的身体和良好的形象能够让妈妈自信、乐观,而不是整天以焦虑、担忧的负面情绪来感染孩子。孩子虽然有时会说“妈妈最美”,但他心里也是有自己的衡量的。


自信的母亲能够合理安排时间,操持家务的同时有自己“充电的时间”。可能是换尿布时,随便听了几分钟的电视新闻;可能是边拖地,边敷着面膜;也可以是泡奶粉后,给自己煮一碗红糖水。父母有知识并习惯良好,才有较大可能的为孩子提供良好的教育环境和成长空间


02

对美,有追求


有的宝妈自从生了孩子就辞了职,没了收入,没有继续,没有时间打扮,自己照镜子都吓一跳。男人心目中对美的愉悦感,不说也知道。看着老公下班越来越晚,交流的时间有越来越少,是时候应该有所改变了。


03

健康更美丽


外在的形象很大程度上能够反映内在身体的状况,做母亲不应该因为牺牲自己而伟大,更不应该付出自己的健康为代价,身体的改变,面容的改变,甚至是一些妇科症状的出现,都会影响到自己今后的正常生活。



因为当了宝妈,更懂得珍惜现在的美好时光,感谢孩子带来的酸甜苦辣,努力成为孩子的榜样。呵护孩子的同时,也可以爱自己,让孩子更好,家庭更好,自己更好!


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